Kvinder 40+ – Søvn & ro
4 aftener med fokus på stress, søvn, ro & livsbalance
❤️ Stress & livsbalance – når kroppen siger fra
Har du svært ved at finde ro? Sover du dårligt, vågner om natten eller føler dig træt, selvom du har sovet?
Så inviterer jeg dig til 4 aftener sammen med andre kvinder 40+ i Randers, hvor vi går i dybden med søvn, stress, nervesystemet og de ting i livet, der kan stå i vejen for den ro, kroppen har brug for.
Det bliver ikke fire lange foredrag. Vi skal lære, tale sammen, stille spørgsmål og arbejde med konkrete øvelser og redskaber, som du kan bruge hjemme mellem vores mødegange.
📍 Vorup Boulevard 3, Randers
📅 8. og 22. september + 6. og 20. oktober
⏰ Kl. 18.30–20.30
❤️ 4 mødegange / 8 timers fysisk undervisning
💰 488 kr. for hele forløbet
Du behøver ikke vide noget på forhånd. Du skal bare være nysgerrig på dig selv og have lyst til at arbejde med bedre søvn, mere ro og mere balance i dit liv.
Næste temaer:
❤️ Energi & blodsukker
❤️ Fordøjelse & mave
❤️ Hormoner, vægt & livsbalance
Kh Heidi Riishøj ❤️
Stress & livsbalance – når kroppen siger fra
Sygeplejerske · Ernæringsterapeut · Kandidat i sundhedsvidenskab · Forfatter og udvikler af SFSP