Fuldstændig unikt forløb for kun 388

Vil du være medlem af den eksklusive stressfri kvindeklub? 

Ja - tryk her 

Hvis du er medlem kan du tykker her og få det til 128.-

Mange tror stadig, at vægttab handler om kalorier ind og kalorier ud.

Virkeligheden er langt mere kompleks.

I dette online forløb deler jeg den undervisning, jeg gennem flere år brugte i virksomheder og med hundredevis af klienter. Du lærer blandt andet, hvorfor en kalorie ikke bare er en kalorie, hvordan blodsukkeret påvirker din sult og energi, hvorfor sukkertrang opstår, og hvorfor kroppen ofte kæmper imod vægttab.

Vi ser også på hormoner, stofskifte, stress, vaner og kroppens biologiske set point – altså den vægt kroppen forsøger at holde fast i.

Samtidig arbejder vi med det, som mange overser:

Den mentale belastning ved at være overvægtig.

For følelsen af utilstrækkelighed, dårlig samvittighed og konstant fokus på vægt skaber ofte mere stress. Og stress gør sjældent vægttab lettere.

Derfor handler dette forløb om hele mennesket.

Du får:

✔ 2,5 timers undervisning fordelt på 4 moduler

✔ Konkrete redskaber du kan bruge med det samme

✔ Viden om blodsukker, sukkertrang og mæthed

✔ Forståelse for hormoner 

✔ Indsigt i kroppens set point

✔ Opgaver der hjælper dig med at omsætte viden til handling

✔ En holistisk tilgang baseret på SFSP – Social, Fysisk, Spirituel og Psykisk sundhed

Dette er ikke endnu en kur.

Det er viden, forståelse og værktøjer, der hjælper dig med at tage styrken tilbage.

Kh Heidi Riishøj
Sygeplejerske, ernæringsterapeut, akupunktør og kandidat i sundhedsvidenskab.